スポーツクラブはお風呂利用でもOK

スポーツクラブと言うと、なんだか敷居が高いかな?と感じる方、多いのではないでしょうか。特に「運動とか苦手で」という方も、多いのではないかと思います。でも、どんなプログラムでも、誰でも最初は初心者です。クラブスタッフやインストラクターの、心からの笑顔は、運動が苦手な人にこそ来て、運動することの楽しさを知ってほしい、そんな思いやりの気持ちにあふれているんですよね。

さて、スポーツクラブにもよるのですが、運動後の汗を流すための設備はよく整えられています。シャワーだけという施設もありますが、プールサイドにジェットバスが設置されている施設や、浴槽に本格的なサウナ、水風呂まで設置されているような施設も多かったりします。これ、特に運動しなくても、お風呂だけ利用するという方も、実際には結構いらっしゃるんですよね。自宅でお風呂に入ろうとすると、浴室を掃除して、お湯を張って…と結構面倒なことを行わなくてはなりませんが、スポーツクラブのお風呂なら、そんな面倒もいらず、大きな浴槽にゆったりとつかって、汗を流したり、あたたまったりすることができます。

もちろん、入浴後に軽くマットの上でストレッチをしてもいいと思います。温まった身体は、柔軟性が増していますので、より楽に身体を伸ばすことができますし、リラックスできますから、夜でしたら、帰ってぐっすりと休むこともできます。お風呂だけでもいいんです。スポーツクラブ、利用してみませんか?